Shindo - jaapani venitused.

Shindo on Jaapanis välja töötatud venituste kombinatsioon, mis koosneb peamiselt kuuest venitusharjutusest, mille abil hoitakse inimese energiakanalid avatud. Shindo on välja töötanud jaapanlanna Sensei Kazuko Kuratomi, kes arendab shindo'd igapäevaselt edasi ning õpetab instruktoreid ka Eestis.

Shindo võtete puhul kasutatakse tunnis kuus venitust, milles väga tähtis osa on inimesel õigel hingamisel. Iga venitus mõjutab kahte meridiaani. Selleks, et pinge vabastataks kiiremini teeb treener venituste ajal inimese seljal, kaelal ja peal punktide vajutust.

Shindo võtetega saab saavutada keha ja meele tasakaalu ning vabaneda sinna kuhjunud füüsilistest ja emotsionaalsetest pingetest.

Tunni hind kohapeal sularahas 7.00 €.

tel: 53 40 80 77 | e-mail

Trimming - see on temperamentne lihastrenn